Le 10 regole per una corretta igiene orale

Pubblicato il 04 Dicembre 2018

Sottoporsi a visite di controllo dal dentista è una regola molto importante per una corretta prevenzione, ma è bene ricordare che una corretta igiene orale inizia da buone abitudini quotidiane.

Quali sono le regole da seguire per una bocca sana e denti puliti?

1. Lavarsi i denti accuratamente, per almeno 2-3 minuti, tutti i giorni subito dopo i pasti e almeno tre volte al giorno.


2. Utilizzare uno spazzolino dalla testina medio-piccola o che consenta di raggiungere tutti i denti, anteriori e posteriori.


3. Sostituire lo spazzolino da denti ogni 2 mesi o più, verificando periodicamente lo stato di usura delle setole.


4. Usare un dentifricio a base di fluoro, utile nel prevenire l’insorgere della carie.


5. Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere i residui alimentari negli spazi dove è più difficile l'azione dello spazzolino. L’uso del filo è sconsigliato in età evolutiva.


6. Recarsi regolarmente dal dentista ogni sei mesi per un controllo e per una seduta di igiene orale professionale: è la misura più efficace per scoprire e trattare immediatamente nuove carie e controllare lo stato di salute della bocca.


7. Curare l'alimentazione e seguire una dieta equilibrata che limiti l’assunzione di cibi zuccherati.


8. Non fumare.


9. Ricordarsi di spazzolare bene anche la lingua, pratica utile nel combattere problemi di alitosi.


10. In presenza di sanguinamento o arrossamento delle gengive, sottoporsi ad un controllo dal dentista per una valutazione adeguata.



Segui i nostri consigli per una corretta igiene orale, per qualsiasi dubbio gli specialisti del Centro Dentistico Naviglio Grande sono a tua disposizione!

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